14 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 104,82g | Karb: 87,96g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Говядина Лопатка, Макфа Макароны Отварные, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Öğle Yemeği: Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Магнит Яблоко, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Тилапия, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|