13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 75,39g | Karb: 139,12g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Krep. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Basmati Pilav, Domatesler, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), McDonald's Patates Kızartması (Küçük Boy). Aperatifler/Diğer: Hardline Kreatin, Proteinocean Whey Protein Raspberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|