10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 44,03g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Pişmiş Fasulye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yağsız Patlamış Mısır. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Efes Bira. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|