13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 56,85g | Karb: 136,62g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. Öğle Yemeği: Focaccia Genovese, Anguria, Gallo Riso Rosso Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Pera Coscia. Aperatifler/Diğer: Fagiolini Bolliti, Pollo Arrosto, Gelato alla Frutta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|