11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 117,69g | Karb: 71,42g.
Kahvaltı: Круассан, Кофе с Сахаром, Магнит Клубника в Легком Сиропе Консервированная , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Qegg Сердечки Перепелиные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каждый День Ассорти Зелени. Akşam Yemeği: Самокат Микс Зелени, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Qegg Сердечки Перепелиные. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|