13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 59,27g | Karb: 11,14g.
Kahvaltı: Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%. Öğle Yemeği: Козий Сыр (Твердый). Akşam Yemeği: Творог 5%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|