14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 117,48g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Öğle Yemeği: DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Ener Bio Linsen Waffeln. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|