|
moah... sicher gut Wasser eingelagert wieder 😪
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 80,92g | Karb: 209,82g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kohlrabi, DM Eiweißriegel. Öğle Yemeği: Wassermelone, REWE Beste Wahl Buttermilch Zitrone Eis, Kluth Studentenfutter. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Vanille Hörnchen, Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt, Rote Paprika, Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gurke (Geschält), REWE Allgäuer Emmentaler, Aldi Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|