|
protien rich breakfast - besan chilla,homemade paneer,dahi,mirchi sabji...
|
893 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 40,73g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: Kissan Tomato Ketchup, Besan Chilla, Dahi, Paneer, Lemon Water, Jeera Water. Öğle Yemeği: Roti, Karonda Mirchi Lonji. Akşam Yemeği: Motichoor Ladoo. Aperatifler/Diğer: Homemade Chivda (Murmura, Peanuts,Kadhi Patta,Daal). devamı için...
|
|
2155 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 5 dakika, Ev İşi - 2 saat, Oturma - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Temizlik - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kavya sharma24 Kilo Geçmişi
|