14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 93,90g | Karb: 94,68g.
Kahvaltı: Artfruit Малина Свежая, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Простоквашино Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Самокат Капуста Квашеная с Морковью, Bonduelle Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Самокат Корнишоны с Зеленью, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Смесь «Гавайская», De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|