14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 56,52g | Karb: 192,10g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Taste The Difference Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Loaf, Black Tea, Garlic , Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Paprika , Asda Extra Mature Cheddar , Asda Baked Beans. Öğle Yemeği: Tuna Surprise, Asda Extra Mature Cheddar. Akşam Yemeği: Carrot Cake with Icing, Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty (Snack Size), Pan Ducale Pistachio & Lemon Cantuccini, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|