14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 61,50g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Rewe Edel Marzipan, Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Йогуртовое Мороженое, Яблочный Пирог, ГП_Капучино Домашнее. Akşam Yemeği: Quarki Smetana Saure Sahne 12%, Pom-Bär Kartoffelsnack Gesalzen Original, Kuljanka Käsefäder Geräuchert, Miller Пиво, Schildauer Putenlachsfilet , Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Клубника, Самокат Нектарины, Movenpick Мороженое Пломбир с Манговым Наполнителем и Кусочками Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|