|
verrückt...
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 158,38g | Karb: 268,68g.
Kahvaltı: Arla Buko Gartenkräuter, Grafschafter Vital & Fit, Milbona Butterkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Marbertz Elsässer. Öğle Yemeği: Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milbona Skyr Natur. Akşam Yemeği: Grafschafter Roggenbrötchen, Combi Gemischter Salat mit Hähnchenschnitzel, Stadtbäckerei Junge Käsestange. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Netto Laugenbrezel, Balisto Muesli-Mix, Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|