12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 118,52g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Банан, Danke Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Свиная мякоть с лисичками в смет-ном соусе с сыром. Aperatifler/Diğer: Британские Пекарни Пирожное Чизкейк с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|