14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 27,12g | Prot: 104,61g | Karb: 116,47g.
Kahvaltı: Käse, Ei, Lachsfilet, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Blattspinat, Möhren, Erlenhof Grüner Spargel, Linsen, Lidl Hänchenbrust. Akşam Yemeği: Naturjoghurt, Buchweizen, Zucchini, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Lidl Hänchenbrust. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|