13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 94,82g | Karb: 89,58g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Ei, Lachs, Arla Buko der Sahnige. Öğle Yemeği: Naturjoghurt, Nudeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Hänchenbrust. Akşam Yemeği: Lachsfilet, Skare Öl, Weißer Reis (Langkorn). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|