14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 105,25g | Prot: 146,44g | Karb: 188,53g.
Kahvaltı: Tonfisksallad, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Öğle Yemeği: Tonfisksallad. Akşam Yemeği: Tonfisksallad. Aperatifler/Diğer: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). devamı için...
|
|
2791 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat ve 30 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Samsung Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|