14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 112,68g | Prot: 86,65g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: LaVita Fit Fürs Leben, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Xucker Erythrit, Seitenbacher Haferkleie, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Golden Crown 6-Frucht-Beerencocktail. Öğle Yemeği: Milbona Kefir 1,5%. Akşam Yemeği: Pesto, Parmesan (Gerieben), SPAR Stangensellerie, Buko Balance, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Butter, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Naturgut Das Pure Haferbrot. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|