patricialauro Günlüğü, 14 Ağu 24

Minha barriga ta diminuindo aos poucos.
Resultado em 30 dias.
Meu grupo de emagrecimento para mulheres
35997358798

---

1075 kcal

Yağ: 26,19g | Prot: 63,89g | Karb: 139,97g.   Kahvaltı: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Dori Amendoim Confeitado, Casino Tomate Picado, Ovo Frito, Macarrão. Akşam Yemeği: Casino Tomate Picado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Piracanjuba Whey. devamı için...

1645 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...