|
مستمره بالصيام المتقطع ١٤ ساعة 💪🏻
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
215 kcal
|
Yağ: 12,15g | Prot: 10,45g | Karb: 14,25g.
Kahvaltı: ابو قوس حليب كامل الدسم, ستيفيانا سكر ستيفيانا , الزيتون (صغير- كبير جدا), بيضة (كاملة), المراعي لبنة كاملة الدسم, لوزين توست نخالة. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|