nicholaix Günlüğü, 14 Şub 16

We will see how much comes back this week but I feel so much better than I did last week.

82,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 14,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1219 kcal

Yağ: 62,20g | Prot: 36,43g | Karb: 129,94g.   Kahvaltı: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Go Veggie Go Veggie Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Wheat English Muffin, Lipton Black Tea Bags. Akşam Yemeği: Royal gypsy tea Zhena gypsy tea chocolate chai rooibos tea, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. devamı için...

1720 kcal

Egzersiz: FitBit Tracker - 24 saat. devamı için...