|
Минус 400 г
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 91,79g | Prot: 62,44g | Karb: 122,50g.
Kahvaltı: Хамэ Паштет с Индейкой , Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Улитка Косичка Картофель Бекон Шпинат, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром , ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
opa-nataliya Kilo Geçmişi
|