15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 80,68g | Karb: 40,00g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 마이노멀 마요네즈, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 필라델피아 치즈케이크, 매일 생크림. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|