15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 250,67g | Karb: 93,43g.
Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Soğanlar, Patates, Tat Peri Peri Sos , Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My Name ıs Açım Kilo Geçmişi
|