15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 105,83g | Karb: 189,53g.
Kahvaltı: Голубика, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, California Gold Nutrition Коллаген, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Приправыч Кунжут Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Молочный Коктейль Клубничный Маленький , Вкусно и Точка Мороженое Карамельное , Вкусно и Точка Биг Хит. Akşam Yemeği: Помидоры, Сметана 15%, Ашан Галеты из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Треска. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|