15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 116,08g | Karb: 204,07g.
Kahvaltı: Arla Jämtgård, Lätta Lättmargarin, Friggs Majskakor Popcorn, Ägg, Arla Keso Mini Naturell, Yoggi Skogsbär. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini Naturell , Lätta Lättmargarin, Arla Jämtgård, Polarbröd Rågkaka. Akşam Yemeği: Santa Maria Tacokrydda, ICA Rapsolja, ICA Vitlöksbaguette, ICA Krossade Tomater, ICA Picnicbog. Aperatifler/Diğer: Malaco Vattenmeloner, Päron, Arla Keso Mini Naturell, Yoggi Skogsbär. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|