15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 81,87g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Wurstaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Olivenöl, Gekochtes Ei, Spätzle. Akşam Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen. Aperatifler/Diğer: TiP Mini Schokoküsse, IronMaxx 100% Whey Protein, Ritter Sport Schokowürfel, Apfel, Blaubeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|