15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 93,59g | Prot: 112,93g | Karb: 100,15g.
Kahvaltı: Boombar Protein Cookie Chocolate, Te Gusto Варенье Инжир, Магнит Слива, Кедровые Орехи , Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Level Kitchen Отварной Птитим, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Яйцо Варёное , Самокат Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Akşam Yemeği: Самокат Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Aperatifler/Diğer: R.A.W. Life Crunch Черника-Ваниль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, 4Me Bar Протеиновый Батончик Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|