12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 72,33g | Karb: 123,58g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Dost Süzme Peynir, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Dost Süzme Peynir, Tavuklu Patates, Ayran, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Nektarin, Ceviz, Mürdüm Eriği, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|