15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 153,67g | Karb: 196,61g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Great Value Sugar Free Syrup, Blueberries, Village Hearth Light 12 Grain Bread. Öğle Yemeği: M&M's M&Ms Minis, Kellogg's Special K Protein Cereal, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Golden Star Jasmine Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Akşam Yemeği: Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese, Mission Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas. Aperatifler/Diğer: Señor Trigal Polvoron Integral de Naranja, Eli's Cheesecake Cheese Cake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|