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14 Şub 16
Reginolo Günlüğü, 14 Şub 16
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Wuhuuu auf eine neue Woche 💪🏻 Ziel ist gesetzt: Vollgas 💃🏼
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 3,5 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hallo .. bin heute mit kalorienzählen angefangen .. du kommst damit gut Klar ?? hast echt schon toll abgenommen .. habe eine frage isst du denn auch noch z.b um 23 Uhr was wenn du noch genug Kaorien über hast ?? L.G
14 Şub 16 üye tarafından:
katja 75
Hallo Katja :) nein würde ich niemals machen, denn 1. geht es mir nachts sehr schlecht wenn ich noch so spät was esse und 2. freu ich mich abends einfac nur wenn ich sogar noch genug Kalorien über hab, weil dann weiß ich dass ich auf jeden fall etwas abgenommen habe, da ja eh ein Kaloriendefizit entstehen muss um das zu schaffen :) LG
15 Şub 16 üye tarafından:
Reginolo
Danke dir ... ich weiß noch gar nicht sogenau wie das funkioniert versuche mich schlau zu machen ...wäre echt dankbar wenn ich tipps und anregungen kriegen könnte L.G
15 Şub 16 üye tarafından:
katja 75
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