15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 41,21g | Karb: 40,86g.
Kahvaltı: Café, Queijo Branco, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Öğle Yemeği: Salada de Tomate e Cebola, Couve Refogada, Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Gengibre, Limão, Chá de Hibisco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ops.@joycinha Kilo Geçmişi
|