АндрейБольшеНеХудей Günlüğü, 15 Ağu 24

Бефстроганов с лесными грибами. Ммм 🤤

Мой дневник похудения/потолстения тути https://t.me/andreyrecomp

---

2700 kcal

Yağ: 156,62g | Prot: 187,02g | Karb: 150,89g.   Kahvaltı: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Кефир 1%, Сладкий Лук. devamı için...

2626 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...