|
det är ner totala 10 kg.
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3718 kcal
|
Yağ: 196,55g | Prot: 239,30g | Karb: 254,59g.
Kahvaltı: Kaffe, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Arla Yalla! Proteinshake Choklad, Good! Baguette med Räkor och Skagenröra. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg. Akşam Yemeği: Tonfisksallad. Aperatifler/Diğer: Olw Dill & Gräslök Chips, Tonfisksallad. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|