15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 84 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3106 kcal
|
Yağ: 137,39g | Prot: 118,70g | Karb: 340,55g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, McEnnedy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Tiramisù, Patate al Forno, Oggi Pesce Filetti di Orata, Scampi, Linguine. Akşam Yemeği: Nutella Gelato, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Panzerotto Fritto. Aperatifler/Diğer: Conad Macedonia di Frutta, Nutella Gelato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pepemio_1983 Kilo Geçmişi
|