|
|
898 kcal
|
Yağ: 19,41g | Prot: 33,10g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: Goldcrest Pure Honey, Overnight Oats, Lemon Juice (Canned or Bottled), Vinegar, Chamomile Tea. Öğle Yemeği: Pick n Pay French Fry or Salad Dressing, Nature's Garden Straight Cut Frying Chips, Lemon Water, Albany Brown Bread, Fish. Akşam Yemeği: Pick n Pay Medium Fat Maas, Iwisa Maize Meal-Pap, Water , Lemon Juice (Canned or Bottled), Vinegar. Aperatifler/Diğer: Pacimo Strawberry Nougat Bar. devamı için...
|
|
2078 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 2 saat ve 6 dakika, Apple Health - 21 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thandolwethudladla18 Kilo Geçmişi
|