15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 92,35g | Karb: 321,64g.
Kahvaltı: Bonafina Naranjada, Botanas Sol Papas Habanero, Yema de Huevo, Banano, Tuna, Doña Chonita Caldillo de Jitomate, Clara de Huevo, Frijoles Cocidos. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Salsa de Tomate, Queso Panela, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiareNavarro Kilo Geçmişi
|