11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 48,86g | Karb: 152,00g.
Kahvaltı: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). Öğle Yemeği: 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 卵, ご飯. Akşam Yemeği: The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 玉ねぎ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|