16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 57,38g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı: Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock, Пятерочка Сахар, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Геркулес Пассим . Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса без Рассола. Akşam Yemeği: Хохланд Фетакса без Рассола, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Командор Круассан с Копчёной Курицей. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Lamington Choco, ВкусВилл Цикорий, Семенишна Молоко 3,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|