16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 87,41g | Karb: 85,96g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Putih Telur. Öğle Yemeği: Risol Mayo, Tahu Isi, Ikan Bandeng Goreng. Akşam Yemeği: Teh Manis, Risol Bihun, Risoles, Mangga, Putih Telur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|