16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 60,66g | Karb: 100,27g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur, Gula Pasir, Sunco Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang. Aperatifler/Diğer: Teh Tawar, Tumis Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tape Ketan Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadia kana putri Kilo Geçmişi
|