16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 53,68g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|