16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 86,70g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: Мерси Горький Шоколад, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Банан, Салат Овощной с Маслом, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Жареная Индейка . Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром, Петмол Сливки 33%, Жареная Индейка , Гречка Отварная. devamı için...
|
|
2933 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|