16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 66,94g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Баян Сулу Конфета Jelly, Куриные Сосиски, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сыр, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Баян Сулу Конфета Jelly, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Чай с Молоком, Самса с Говядиной, Самса с Говядиной. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|