|
Direnç kilosu sonunda kırıldı 🥲🤣👑🫧
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 78,52g | Karb: 98,60g.
Kahvaltı: Çerezya Çiğ Badem, Eti Karam Sticks Bitter, Muz, Ülker Kakao, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Chia. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Superfresh Soğan Halkası, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lahmacunkafalikiz Kilo Geçmişi
|