15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 16,94g | Prot: 42,27g | Karb: 92,28g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Tè Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Akşam Yemeği: Latte di Soia al Cioccolato. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Kiwi, Pere. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|