15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 60,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 103,89g | Karb: 73,22g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Akşam Yemeği: Куриный Рулет, Овощное Рагу, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Суп. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|