15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 62,89g | Karb: 135,13g.
Kahvaltı: Danone The Greek Aardbei. Öğle Yemeği: Milsani Karnemelk, AH Volkorenbrood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Hagelslag Melk, Jumbo Halvarine. Akşam Yemeği: Rundvlees of Vlees Jus, AH Rundervinken, AH Volkorenbrood, Rundvlees Gehaktballen. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, AH Pure Chocolade, Wilhelmina Pepermunt, Wasa Volkoren Cracker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|