16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 49,39g | Karb: 165,95g.
Kahvaltı: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Molho de Mostarda e Mel, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito, Pasta de Amendoim, Peras, Trident Trident Menta, Da Colônia Banana Zero. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SARA AZEVEDO22 Kilo Geçmişi
|