14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 77,69g | Karb: 116,43g.
Kahvaltı: McDonald's Varm Choklad, Banana, Coffee, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Zeina's Turkisk Salsa, ICA Fetaost, Fontana Kalamata Oliver, Red Onions, Bell Peppers, Tomatoes, Kronfågel Salladskyckling, ICA Finbladig Krispig Sallatsmix. Öğle Yemeği Sonrası: Arla Ost, Wasa Kanelknäcke. Akşam Yemeği: ICA Klyftpotatis, Garant Salladsmix Frisé & Mache, ICA Aioli, Royal Greenland Rökt Lax. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|